TiPs BeRpAnTaNg

​السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه & hye u olls!

My baby tgh nyenyak tido,,,

So adela mase utk i update blog!hi ²‎​​ ,,,

Terbace satu artikel ni dlm majalah PaMa edisi Ogos 2012,,,

" Jangan Culas Penjagaan Selepas Bersalin "

Ade 7 tips penjagaan spanjang tempoh b'pantang utk kite kembali sihat & langsing!

I tlg ringkaskan utk pembacaan u olls k,,,

1) BERTUNGKU

- M'bantu pengecutan batu merian spy lemak yg t'kumpuk kt bhg perot dpt dipecahkan.

- Slain tu dpt memecahkan darah beku dlm perot

- Dlm Islam digalakkan amalan b'tungku utk elakkan prasaan murung/tekanan jiwa

2) BERURUT

- M'lancarkan darah

- Melegakan sendi ²‎​​ yg sakit mase proses push baby

3) BERBENGKUNG/BERBARUT

- Rampingkan pinggang. auwww,,,

- Memejalkan semula otot ²‎​​ bdn, perot & pinggul

- Mengetatkan peranakan spy ✗ jatuh

4) BERPILIS

- utk elak terase pening & penyakit meroyan

5) MANDI AIR REBUSAN DAUN

- M'beri kesegaran & bau harum pd badan

- Mengembalikan kesegaran pd urat saraf

6) MINUM UBAT PERIUK

- M'lancarkan peredaran darah

- Menambah tenaga

- Menambah khasiat pemakanan

- Melancarkan/m'mudahkan proses buang air besar

- Mengeluarkan angin dlm bdn

- Menambah seri muka

7) TIDUR & REHAT YG CUKUP

- Dpt kurangkan tekanan perasaan

- Elakkan pening kepala

* Semua tips i buat KECUALI no 4 & 6 dgn ALASAN : utk no 4 ~ MALAS. no 6 ~ PAHIT *

Tapi serius, klu kite ikuti tips ²‎​​ tersebut, kite pasti teruja dgn hasilnye!

Perot i da kembali flat xsmpai sebulan u olls!

Haruslah sronok & teruja kan?!

Tips ²‎​​ tersebut sgt berguna!

PERCAYA lah!

Alah xsmestinye u olls ikut tips tu smpai hbs pantang,,,

Yg penting seminggu after delivered baby tu u olls amalkan,,,

Tips ²‎​​ ni sesuai utk semua mode delivery except yg no 1, 2 & 3 xsesuai utk mereka ²‎​​ yg czer,,,

Slamat b'pantang kpd u olls yg b'pantang! ;-)

Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.